Réapprendre à recevoir la lumière

Il y a des périodes où le monde semble se tenir à distance. On le regarde comme derrière une vitre. Rien n'est hostile, mais rien ne nous atteint vraiment.

Recevoir la lumière n'est pas un exercice. C'est un consentement. Laisser la chaleur toucher la peau, sans rien attendre de plus.

La pratique commence souvent par là : une minute près d'une fenêtre, une respiration, et l'autorisation de ne rien faire d'autre.